Lena Dakini Tempel

Praktiske oplysninger

Få adgang til materiale via en app

Overblik over hvordan du navigere i platformene

Årsforløbets opbygning

Introduktions video - se den her først før du begynder

Bliv medlem af facebook gruppen

Selvkærlighed og dedikation

En kærlig invitation - hvordan vil du være i søsterfællesskabet?

Den feminine kraft - kroppens paradigme

1.1 Talk: Bevidsthedens betydning for at leve i nydelse - dansen mellem det maskuline energi og feminine energi

1.2 Mikro praksis

1.3 Øvelse: Din længsel, dit hvorfor, dit værdikompas

1.3.1 Aktiveringspraksis

1.3.1 Livshjulet

1.4 Bevidsthedsudvidende praksis

2 Talk. Hengivelsespraksis, og hvordan du kan transformere smerte om til nydelse

2.1.1 Model over vejen indtil livskraften

2.1.2. Ugens opgave - hvad er dit forhold til smerte?

2.2 Introduktion til hengivelsespraksis

2.3 Guidet Hengivelsespraksis - Når modstand/sammentrækning opstår

2.4 Baggrundsinformation for de forskellige hengivelsespraksisser

2.5 Playliste til hengivelsespraksis uden guidens

Talk 3 - Dit Holy Yes, Somatisk manifesteringskraft!

3.1 Guidet somatisk manifesteringspraksis

3.2 Playliste til somatisk manifesteringspraksis

4. Intro talk - Modtagende bevidsthed

4.1 Guidet praksis - modtagende bevidsthed

4.2 - Talk modtagende bevidsthed

5 - Manifestering af en nydelsesfuld hverdag, integration af taknemlighed og receptivitet

5.1 Mikro praksis - taknemmelighed

5.2 Dekonstrueringsøvelse - hvad står i vejen for at modtage mine længsler?

5.3 Praksis: Morgen bøn - din nydelsesfulde dag

6. Længslen, og den indre elskov

6.1 Mikro praksis : "Der er"

7. Fuldstændig nydelse i øjeblikket - Mahatantra

7.1 Nydelsesfuld praksis - MAHA tantrayoga

Feedback skema for modul 1

Velkomstbrev

1. Velkommen - forløbets opbygning

1.2 Hvordan møder jeg modstanden for det at lave praksisser

2. Lektion - Betydning af kvindefællesskab og dit hvorfor

2.1 Praksis Prana Yoni

2.2 Kortere udgave - Praksis prana yoni

3. Talk - Hvad lukker og åbner for min lyst - set fra evolutionært psykologisk perspektiv

3.1 Skrive øvelse - hvad tænder din lyst?

3.2 Praksis yoni nidra og hjertets dans

4. Talk - Brysternes betydning for kropsorgasmer og øge kroppens nydelse

4.1 Praksis - Brystmassage

4.2 Praksis - Yoni massage og Yoni squeeze

5.1 Forløs spændinger i bækkenet og PSOAS

5.2 Praksis - afspænding af psoas

5.3 Introduktion til traume release exercise (TRE) og link til øvelsen

5.4 Oversigt over TRE øvelserne

6. Hvordan forløses seksuelle traumer, blokering og modstand

6.1 introduktions talk til praksis

6.2 Traume informeret nydelsespraksis

7.1 Skam og dekonstrueringspraksis

7.2 Pligtsex

7.3 Womb wisdom

7.4 introduktion til wombmassage

7.5 Womb massage

8. PC musklen og introduktion

Billede PC musklen og yoni

8.1 PC mikro praksis

8.2 Introduktion til yoni dearmoring

8.3 Yoni dearmoring praksis

9. Kulturens indflydelse på nydelse. Praksis Fuld-spektrum dans - forbind med arketyperne

9.1 Ritual - frigiv tidligere elsker fra din yoni, og kommende

10. Introduktion til Yoni reflexologi og yoniæg praksis

10.1 Læs denne før yoniæg praksis

10.2 Yoniæg praksis

11. Vedligeholdelse af dedikation til praksis

11.1 Om orgasmer og full body energy orgasm

11.2 Introduktion til full body energy orgasm praksis

11.3 full body energy orgasm praksis

11.4 Kropsliggjort kropsenergi orgasme - version 2 af praksis

12. Fissespa - yoni damp

12.1 Playliste til yoni damp ritual

12.2 Aktiveringspraksis til yoniæg praksis

12.3 Stående yoni æg praksis

13. Q&A - ift nydelsesrejsen

13.1 Dearmoring og cervix visdom

13.2 Guidet Yoni dearmoring praksis

14. Bliv din egen bedste elsker

14.1 Elskov ritual

Lav et alter

1. Dansen mellem eros og urkraft

1.2 Introduktion til praksis

1.3 Praksis, den hellige ild

2. Talk - Introduktion og integration af den modtagende bevidsthed

2.1 Praksis - Modtagende bevidsthed

3. 1 - Visdommen i det tabte feminine paradigme, dekonstruering af patriarkatet og visdommen i spiralen

3.2 Spiral praksis

4.1 Talk - Tomhed, foranderlighed og not-knowing som portal til mere nydelse

4.2 Praksis - sanselig ekstatisk velvære

5. Talk - Vredens former, og den kontaktfyldte vrede som portal for urkraften

5.1 Mikro praksis - Haka dans

5.2 - Dekonstrueringsøvelse - Hvad er dit forhold til vrede

6. Talk - Vrede er kærlighed og livskraft

6.1 Mikro praksis - cirkulering af vreden

6.2 - Danse ceremoni - forløs pleaseren og den søde pige strategi

7. øvelse - kulturens indflydelse på vrede

7.1 Talk - Kulturens indflydelse på vreden

7.2 spirituel bypassing

7.3 Urkraft praksis - intro

7.4 Demonstration urkraft praksisser

7.5 om 7 urkraft praksisser

7.6 Guidet Urkraft praksis

7.7 Urkraft playliste

8. Healing med urkraften og den hellige vrede

8.1 Yoga for undertrykt vrede

8.2 Yoga praksis for undertrykt vrede

8.3 Dans for dine søstrer

9. Talk - Urkraft i elskoven, den aktivistiske vrede og det hellige slay

Somatisk Regulering Metode

Kvindecirkel d. 1.2.24 - Nytårs ritual - manifesteringspraksis

Kvindecirkel d 16.2.24 - Tema: Værdighed

Q&A - Sparring d 20.2-24: Urkraften som anker i tilværelsen, og når vreden bliver kontaktløs

Kvindecirkel 13.3.24 - Tema; hvordan er vi med tomhed

Sparring 19.3.24 - tema: hvordan er jeg med min vrede. tema: hvordan finder jeg min rette partner

Kvinde cirkel 3.3.25 - Tema: Medfølelse

Kvinde cirkel d. 18.3.25 Tema: Ro

Kvinde cirkel d. 3.4.25 - Indre ressourcer, kontakten til det guddommelige

Kvinde cirkel d. 22.4.25 - Tema: Forbindelse til hjertes længsel